Кедровая сауна, как следует из названия, представляет собой традиционную сауну, обычно изготовляемую из кедрового дерева, в которой используются нагретые камни и вода для повышения температуры в помещении до 70-110 градусов. Традиционная сауна, обычно сухая и влажная, легко вмещает до четырех человек, но может быть адаптирована для размещения меньшего или большего количества людей. Кстати, приобрести кедровую сауну или баню вы можете на странице https://kedrprom.ru/ специализированного сайта.
Польза для здоровья
Укрепляющая вашу сердечно-сосудистую систему
Одним из главных преимуществ регулярного посещения сауны является укрепление сердечно-сосудистой системы. Высокий уровень тепла в сауне увеличивает частоту сердечных сокращений, что помогает улучшить кровообращение. Здоровье сердечно-сосудистой системы улучшается по следующим причинам:
- Вы устраняете ригидность артерий
- Вы улучшаете свой липидный профиль
- Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Высокое кровяное давление со временем снижается
Регулярное посещение сауны так же полезно для сердца, как и умеренные физические нагрузки.
Полезно для ваших легких и дыхательной системы
Согласно исследованиям, регулярные посещения сауны могут улучшить объем легких и их функцию. Сухое тепло сауны способствует улучшению дыхания. Она идеально подходит для людей, страдающих ХОБЛ, астмой, бронхитом, сенной лихорадкой и обычной простудой. Ниже приведены основные преимущества для вашей дыхательной системы:
- Улучшение жизненных сил
- Уменьшение воспаления
- Увеличение объема форсированного выдоха
- Помогает осушению легких
- Улучшение вентиляции легких
- Лечит простуду и грипп
- Снижение риска пневмонии
- Помощь людям с аллергией
Вывод токсинов из организма
Ваша кожа является крупнейшим органом детоксикации. Регулярное посещение сауны может помочь очистить кожу, выводя токсины, такие как мочевина и тяжелые металлы, с потом и улучшая кровообращение. Улучшение кровообращения связано с уменьшением угревой сыпи, псориаза, экземы, порезов и ожогов. Исследования показывают, что потоотделение в сауне может мобилизовать BPA-бисфенол А, крупный токсин, содержащийся в пластмассах, хранящихся в жировой ткани, что приводит к улучшению выведения с потом. Регулярное посещение сауны выведет из вашего организма следующее:
- Органические химикаты
- Фармацевтические препараты
- ПХБ
- Растворители
- Тяжелые металлы
Управление снижением веса
Интенсивный жар сауны заставляет вас потеть, а это значит, что вы потеряете лишнюю воду, накопленную в вашем организме. Это означает, что вы можете сбросить до пяти фунтов за один сеанс. Однако большая часть веса возвращается после регидратации. Кроме того, вы можете сбросить от 45 до 90 калорий, просто посидев в сауне на открытом воздухе в течение тридцати минут.
Помогает иммунной системе
Не секрет, что бактерии и вирусы не могут действовать под воздействием сильного тепла. Это помогает укрепить иммунную систему следующими способами:
- Сидение в сауне с интенсивным жаром повышает температуру тела
- Организм создает собственную поддельную лихорадку, которая приводит в действие иммунную систему
- Это увеличивает выделение белых кровяных телец вашим костным мозгом и тимусом
- Белые кровяные тельца нацелены на нездоровые бактерии и работают сообща, выводя инфекцию из организма
Кроме того, посещение сауны может повысить уровень антител до 2000 процентов.
Снятие стресса и уход за кожей
Если не лечить, стресс может негативно повлиять на ваше здоровье, вызывая ожирение, болезни сердца, диабет и высокое кровяное давление. Чрезмерная работа может привести к головным болям, усталости, болям в груди и проблемам с желудком. Вы можете посещать сауну для снижения уровня стресса путем:
- Медитация
- Средство для непрерывного расслабления
- Вы снимаете напряжение
- Организм вырабатывает больше эндорфинов
- Снижение риска психических расстройств и депрессии
Ваша кедровая сауна на открытом воздухе для 2 человек также помогает улучшить ваш внешний вид. Когда вы потеете в сауне, ваш организм выводит дополнительные питательные вещества и кислород на поверхность кожи. Это приводит к более здоровому виду кожи за счет омоложения клеток кожи, что также способствует естественному увлажнению тела и лица без каких-либо закупорок или токсичных наполнителей. Тепло и влажность усиливают выработку коллагена, белка, отвечающего за эластичность. Сауна благотворно влияет на вашу кожу следующими способами:
- Удаление излишков кожного сала и омертвевшей кожи
- Увеличение выработки коллагена
- Омоложение пор
- Улучшение кровообращения
- Уменьшение прыщей
- Активное удаление белых угрей, угрей, фурункулов, воспалений и прыщей